Txikung infantil

Molts són els avantatges de la pràctica d’exercicis de txikung infantil.
Representa un important benefici per als nens de totes les edats, en educar les seves facultats físiques, espirituals i morals.
El txikung és adequat per desenvolupar la pròpia interpretació, estimular l’equilibri físic i mental, conèixer el propi cos, treballar els sentits i reforçar la capacitat d’atenció i d’aprenentatge.
A més, amb la pràctica podem:

• Desenvolupar la concentració i la confiança en un mateix
• Aprendre a superar les emocions negatives
• Controlar els estats de nerviosisme, agressivitat, timidesa i angoixa
• Reforçar l’organisme i el sistema immune, per poder afrontar millor els períodes difícils de la infància i l’adolescència

El txikung ens ensenya com respirar, moure’ns i posar-nos en harmonia amb la natura. Si som savis i seguim el seu ordre, tot anirà millor. Per què l’aigua baixa i no puja a les muntanyes? Perquè segueix l’ordre de l’univers. Fem nosaltres el mateix.

L’oceà està situat a un nivell més baix que els rius per poder rebre la seva aigua. És també el que passa amb nosaltres: per poder rebre energia, hem de situar-nos en una actitud de tranquil·litat, de pau, de serenitat, que podem aconseguir amb els moviments energètics i suaus del txikung.

Laura Roldán Cutié, monitora de txikung