App/ Medita con Petit BamBou | La Clau -Revista gratuïta del Maresme
Publicat el 02/02/2019

Nombrosos beneficis de la meditació mindfulness: redueix els nivells d’estrès i ansietat, redueix l’insomni i millora la qualitat del son, millora la capacitat de concentració, millora l’autoconsciència i l’autoconeixement, regula les emocions, afavoreix la creativitat i fins i tot millora la memòria.

Només necessites 10 min al dia.

Deixa un comentari