Arxius de Salut | La Clau -Revista gratuïta del Maresme
S'han trobat resultats
Articles
Dilluns 4 gener 2021

El cos ens parla… Escolta’l

Escoltar el cos és de vital importància, ja que no fer-ho el pot fer esclatar d’una manera descontrolada. És el que es coneix com a somatitzar, que es pot expressar en forma de malaltia o dolor físic i en aquests casos està donant un avís: cal canviar. És molt important aprendre a escoltar el cos, […]

Articles
Diumenge 20 desembre 2020

Què són les contencions físiques o químiques

El deteriorament cognitiu pot presentar diferents trastorns de conducta que plantegen molts dubtes a l’hora d’abordar la situació. A vegades, es recorre a mesures de contenció física o química per «intentar pal·liar la situació i evitar caigudes». Existeix el fals pensament que si es subjecta una persona caurà menys, però realment el que veiem els […]

Articles
Dijous 17 desembre 2020

Gelatina vegetal: agar-agar

La gelatina vegetal, també coneguda com a agar-agar, s’obté principalment a partir de les algues vermelles, per la qual cosa és apta per a vegetarians i vegans. El millor de l’agar-agar és la seva versatilitat. No aporta color, olor, ni gust, només modifica la textura. El seu origen és japonès, va ser descobert al segle […]

Articles

Ansietat crònica

Tots podem connectar amb l’ansietat: podem sentir PORS en algun moment de la nostra vida. De fet, són emocions que compleixen una funció important: mantenir-nos fora de perill d’allò que ens pot passar en el dia a dia. El nostre sistema nerviós està preparat per sentir ansietat i por en situacions perilloses per tal de […]

Articles
Dijous 3 desembre 2020

Apunts depsicoanàlisi: la funció paterna (2a part)

A la primera part d’aquest text centrava les idees en l’individu, és a dir, en la importància que algú funcioni com a pare per a un infant. Aquest fet farà possible una vida en societat, farà que algú sigui algú més. O sigui, que aquesta funció serveix per constituir la base per fer possible el […]

Articles
Dimecres 25 novembre 2020

Meditar amb els arbres

Davant la necessitat de compensar els hàbits urbans que afebleixen la nostra salut física i mental, hi ha un remei eficaç (i barat) que és reconnectar amb la natura. I no, no és necessari endinsar-se en un bosc madur d’arbres majestuosos per gaudir dels seus beneficis. Fins i tot un simple arbre pot esdevenir un […]

Articles
Dijous 19 novembre 2020

Gimnàstica facial: zona front i ocular

Darrerament ha agafat embranzida el tema de la gimnàstica i el benestar personal, ja ho sabem tots, però és en concret la gimnàstica facial –altrament coneguda com a ioga facial o massatges facials– el que està triomfant a les xarxes socials. Recordeu, com a premissa, la importància de cuidar-vos la pell, amb la neteja i […]

Articles

Apunts de psicoanàlisi: La funció paterna

Els éssers humans som els éssers vius que naixem més desprotegits de tot el regne animal. Ho fem amb una dependència total dels pares, que ens ho han d’ensenyar tot. Podem dir que naixem amb algunes pulsions preparades com són les més bàsiques: menjar i dormir. Passem molts mesos creixent i rebent atencions. Hi ha, […]

Articles
Dilluns 16 novembre 2020

Traumatisme dental: com hem d’actuar

Un traumatisme dental és una lesió ocasionada com a conseqüència d’una caiguda o cop i pot provocar que la dent es trenqui o es perdi, depenent del grau de l’impacte. Encara que és més comú que ocorri durant la infància com a conseqüència de la intensa activitat dels nens, els traumatismes dentals els pot patir […]

Articles
Dijous 12 novembre 2020

Vigilar l’excés de sal

A la majoria ens agrada menjar amb sal, un condiment que potencia el sabor dels aliments que consumim. Des de fa uns anys, però, s’ha observat que un excés en la seva ingestió pot produir o agreujar alguns problemes de salut com ara la hipertensió arterial, les malalties cardiovasculars (com a conseqüència de la hipertensió), […]