Quan començo el meu procés terapèutic?
De vegades creiem que iniciar un procés terapèutic només és necessari si hi ha un diagnòstic marcat o si estem en una situació molt limitant de les nostres vides. Però això no és cert. Tingues en compte que amb un psicòleg/òloga trobaràs un lloc lliure de judici a les teves accions, amb confidencialitat i amb l’únic objectiu d’ajudar-te en el teu procés.
Anar a teràpia és tenir el coratge d’adonar-te que de vegades necessites ajuda per sentir-te millor amb tu mateix/a, per ser conscient que hi ha alguna cosa sobre tu que t’agradaria que fos diferent o simplement més funcional i que et fes sentir millor. Tingues present que, al capdavall, ets tu qui decideixes tot en aquest procés: quan començar i quan acabar.
L’espai terapèutic es tracta de conèixer-te i començar a tenir el control de les teves decisions, emocions i comportaments. I de tenir millor qualitat de vida.
L’equip de Somni Psicologia
www.somnipsicologia.com
