S'han trobat resultats
Articles
dijous 21 juny 2018

El pàdel, activitat esportiva

El pàdel és un esport modern i de creació recent que en els darrers anys ha experimentat un creixement realment espectacular. Aquest joc comparteix característiques amb altres esports de raqueta com el tennis, frontó, esquaix, bàdminton, etc. Es tracta d’un joc de pilota en què s’enfronten dues parelles de jugadors i que es desenvolupa en una pista rectangular […]

Articles
divendres 15 juny 2018

Esports aquàtics per practicar a l’estiu

Parasailing o vol nàutic. És una nova activitat aquàtica d’esbarjo on el practicant va subjecte a un paracaigudes i alhora a la llanxa motora. Es combina el viatge en una embarcació amb el desplaçament aeri. T’agradaria planejar a 50 metres d’altura sobre el mar? Per enlairar-te, la llanxa accelera fins que comences a aixecar el […]

Articles
divendres 8 juny 2018

Consells per evitar l’insomni segons la ciència

Estudis recents avalen aquestes recomanacions per millorar el descans nocturn: Calculeu l’hora per anar a dormir. El son està format per diverses etapes que han de completar-se per descansar bé. En termes genèrics, per fer cinc cicles complets del son de mitjana de 90 minuts, hauríem de dormir set hores i mitja. Mantingueu la temperatura […]

Articles
dimarts 29 maig 2018

Periodòncia, malaltia odontològica i medicoquirúrgica

La periodòncia és l’especialitat que permet diagnosticar i prevenir malalties de les genives. El terme periodòncia engloba tot el que està relacionat amb el tractament de les malalties periodontals, és a dir, aquelles que es produeixen per l’acumulació de placa bacteriana i tosca al coll de les dents, la línia de la geniva (gingivitis) i […]

Articles
dilluns 28 maig 2018

Esports nàutics

Quan arriba el bon temps i la calor, el que ve més de gust és passar el màxim de temps possible a la fresca, en llocs on corri l’aire i ens puguem refrescar. La calor no s’ha de ser fer servir com a excusa ni inconvenient per no practicar esport. Els esports nàutics són una […]

Articles
diumenge 27 maig 2018

Musicoteràpia, la música com a teràpia

És una disciplina paramèdica i complementària que s’utilitza per satisfer diferents necessitats i millorar la qualitat de vida de les persones. L’ús terapèutic de la música ha estat reconegut i aplicat des de l’antiguitat en els rituals de cultures ancestrals. La musicoteràpia és la utilització de la música o dels seus elements (so, ritme, melodia […]

Articles
dijous 24 maig 2018

Oli d’oliva biològic i baies de llorer per al sabó d’alep bio

El sabó d’Alep té el seu origen a la ciutat siriana que duu el mateix nom, i en el seu moment se li atorgà una certificació de protecció geogràfica especial. Aquest sabó és l’avantpassat del sabó de Marsella i arribà a França a l’Edat Mitjana, a l’època de les croades. El sabó biològic d’Alep es […]

Articles
dimecres 23 maig 2018

Calèndula, propietats i beneficis

És una planta originària del sud d’Europa, però el seu cultiu s’ha estès a moltes parts del món no només perquè és molt fàcil de plantar i collir, sinó també per les seves propietats medicinals i estètiques. En algunes regions la denominen ‘flamenquilla’ o ‘flor maravilla’. És realment molt vistosa per les seves flors de […]

Articles
diumenge 20 maig 2018

El zumba combina l’exercici aeròbic amb el ball

El Zumba és una barreja de ritmes llatins i exercicis aeròbics que s’ha convertit en la rutina de moda per mantenir-se en forma. Es tracta d’una disciplina de fitnes ideada per un colombià, Alberto ‘Beto’ Pérez. El seu nom és un derivat de la paraula rumba, que és com els colombians denominen col·loquialment les festes. […]

Articles
dimarts 15 maig 2018

Cordpilates: el millor del pilates i redcord fusionat

CordPilates és una fusió entre dos mètodes d’entrenament diferents, encara que complementaris: el pilates i l’entrenament en suspensió Redcord. El pilates és una disciplina que treballa i busca millorar gairebé totes les capacitats físiques (flexibilitat, resistència muscular, coordinació i força), permetent treballar i modelar el cos d’una forma poc agressiva i amb molta precisió. Redcord […]