S'han trobat resultats
Articles
diumenge 9 desembre 2018

Beneficis del Pilates

El mètode Pilates és un dels exercicis més eficaços per mantenir-se en forma: estilitza la figura, tonifica i estira els músculs, cuida les articulacions i a més ensenya a respirar millor i a relaxar-se. La clau d’aquest mètode està en l’enfortiment del sol pelvià ja que beneficia per un costat el reposicionament corporal, i per […]

Articles
divendres 7 desembre 2018

Sentit de l’olfacte

La capacitat per olorar ve de cèl·lules sensorials especialitzades, anomenades neurones sensorials olfactives. Aquestes neurones es troben en un petit tros de teixit dins de la part de dalt del nas, i aquestes cèl·lules es connecten directament al cervell. Cada neurona olfactiva té un receptor olfactiu. Les molècules microscòpiques alliberades per substàncies en el nostre […]

Articles
dilluns 3 desembre 2018

El pas del temps també arriba a la boca

La cavitat oral està constituïda per dents, ossos, articulacions, glàndules, músculs, nervis i altres estructures que permeten les funcions de masticació, parla i respiració, i confereixen els trets estètics. A mesura que ens fem grans, tot el nostre cos envelleix, i la boca no n’és una excepció. Els teixits bucals, les mucoses, les dents… Tot […]

Articles
diumenge 2 desembre 2018

Memòria dels objectes

Guardes aquest detall i aquest altre i de vegades no saps on posar-los. I penses: «Com puc llençar a les escombraries el record del casament d’en Joan o el regal de la Marcela?» Els records de familiars morts esdevenen intocables i et disgustaries molt si es malmetessin. Pèrdua, pena, records… Molts objectes es transformen en […]

Articles
divendres 30 novembre 2018

Nova tendència: el realfooding o el menjar real

El consum d’olis vegetals de baixa qualitat ha augmentat considerablement durant els darrers anys. Es troben principalment a productes molt processats per la indústria com la brioixeria, les salses comercials i productes precuinats com les pizzes. La tècnica de processar els aliments es va desenvolupar amb la intenció de millorar-ne la conservació i qualitat, tot […]

Articles
dijous 29 novembre 2018

És efectiu el suc de taronja contra el refredat?

Al contrari del que la majoria pensa, la vitamina C, tot i reforçar el sistema immunitari, ni cura ni prevé el refredat comú. De ben segur que algun cop has preparat un suc de taronja pensant que t’ajudaria a prevenir o curar un refredat, i és que es tracta d’una creença bastant estesa, sobretot d’ençà […]

Articles
dilluns 26 novembre 2018

Planta medicinal: L’espígol o lavanda

Nom científic: Lavandula angustifolia És un arbust de la família de les lamiàcies o labiades reconegut com a planta medicinal. També se l’anomena Lavandula angustifolia, que ve de lavo, que significa ‘purificar’. Popularment és conegut com espígol o lavanda. Es tracta d’una planta molt aromàtica que té tiges endurides a la base i tiges verdes […]

Articles
dissabte 24 novembre 2018

Les genives retretes

Les genives retretes, és un dels problemes bastant comuns de salut dental, que ha de ser tractat adequadament pels greus problemes en què pot derivar. La malaltia periodontal és la principal causa de la retracció de genives, i en funció del grau de la malaltia es pot dividir en: Gingivitis: consisteix en la inflamació de […]

Articles
divendres 23 novembre 2018

Transforma la teva salut

Transforma la teva salut. Els bacteris intestinals i les hormones hi tenen la clau En aquest llibre, l’autor ens ofereix una fórmula revolucionària d’entendre com funcionem, que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l’alimentació, l’exercici físic, la gestió de l’estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. És normal haver de prendre laxants de […]

Articles
dimecres 21 novembre 2018

Per què és important formar-se amb eines de coaching?

Cada vegada hi ha més persones que volen fer un curs per adquirir coneixements sobre el procés del coaching per posteriorment utilitzar-los en la seva vida professional i personal. Integrar recursos i eines de coaching ens permet obtenir un rendiment més eficaç i millorar la nostra qualitat de vida. Però què és coaching? Diuen que […]