Publicat el 16/09/2017

Molts són els avantatges de la pràctica infantil d’exercicis de txikung.
Representa un important benefici per als nens de totes les edats, en educar les seves facultats físiques, espirituals i morals.
El txikung és adequat per desenvolupar la pròpia interpretació, estimular l’equilibri físic i mental, conèixer el propi cos, treballar els sentits i reforçar la capacitat d’atenció i d’aprenentatge.
A més, amb la pràctica podem:

  • Desenvolupar la concentració i la confiança en un mateix
  • Aprendre a superar les emocions negatives
  • Controlar els estats de nerviosisme, agressivitat, timidesa i angoixa
  • Reforçar l’organisme i el sistema immune, per poder afrontar millor els períodes difícils de la infància i l’adolescència

El txikung ens ensenya com respirar, moure’ns i posar-nos en harmonia amb la natura. Si som savis i seguim el seu ordre, tot anirà millor. Per què l’aigua baixa i no puja a les muntanyes? Perquè segueix l’ordre de l’univers. Fem nosaltres el mateix.

L’oceà està situat a un nivell més baix que els rius per poder rebre la seva aigua. És també el que passa amb nosaltres: per poder rebre energia, hem de situar-nos en una actitud de tranquil·litat, de pau, de serenitat, que podem aconseguir amb els moviments energètics i suaus del txikung.

 

Laura Roldán Cutié, monitora de txikung

Deixa un comentari