Publicat el 23/02/2018

La sang circula per les artèries a pressió. Gràcies a aquesta pressió, la sang arriba a tots els òrgans del nostre cos. Si la pressió amb què circula la sang per les artèries és massa alta, diem que hi ha hipertensió arterial.
Quan això passa, les artèries es danyen, es tornen rígides i degeneren, fenomen que coneixem com a arteriosclerosi. L’arteriosclerosi compromet lentament, però inexorablement, la circulació de la sang al cervell, la retina, les artèries coronàries (les que nodreixen el cor perquè pugui contraure’s i bategar), els ronyons, les extremitats, els budells i en definitiva tot el nostre cos.

Valors normals i anormals de pressió arterial en adults de més de 18 anys:

Valors òptims
Per sota de 120 mmHg de màxima i per sota de 80 mmHg de mínima
< 120/80 mm Hg

Valors normals
Per sota de 130 mmHg de màxima i per sota de 85 mmHg de mínima
< 130/85 mmHg

Valors normals alts
Entre 130 i 139 mmHg de màxima i entre 85 i 90 mmHg de mínima
< 130-139/85-90 mmHg

Hipertensió arterial
Per sobre de 140 mmHg de màxima i per sobre de 90 mmHg de mínima >140/90 mm Hg

Com prendre la tensió a casa
La pressió arterial es mesura mitjançant uns aparells popularment coneguts com a tensiòmetres. Perquè la mesura obtinguda sigui correcta s’han de seguir una sèrie d’indicacions:

  • Com que la pressió arterial canvia al llarg del dia i la nit, és convenient fer el mesurament sempre a la mateixa hora.
  • Cerqueu una habitació tranquil·la, sense sorolls ni interrupcions i amb una temperatura agradable.
  • S’ha d’estar relaxat. No s’ha de beure, menjar, fumar ni fer exercici físic la mitja hora anterior.
  • Reposeu 5 minuts abans de la presa.
  • Seieu còmodament amb l’esquena recolzada al respatller de la cadira, no creueu les cames i traieu-vos la roba que pugui oprimir el braç.
  • Si el tensiòmetre és de braç, col·loqueu el maneguet dos o tres centímetres per sobre del colze. Deixeu el palmell de la mà cap per amunt i el colze lleugerament flexionat a l’altura del cor.
  • Si el tensiòmetre és de canell, doblegueu lleugerament el braç en angle, ja que l’aparell ha d’estar a l’altura del cor.
  • No parleu durant el mesurament.
  • Realitzeu dos mesuraments separats per almenys dos minuts, i quedeu-vos amb el resultat de la mitjana de tots dos.
  • Apunteu els valors obtinguts per informar el metge.

 

Redacció La Clau

Deixa un comentari